El símbolo de yin y yang que caracteriza al Taijiquan empalmado con el hombre de Vitrubio (dibujo de Da Vinci), simbolizan la unión de este arte marcial interno con el cuerpo humano; símbolo que se verá en estos días en que se acerca la celebración del Día Internacional de Tai Chi Chuan —establecido por la Organización Mundial de la Salud (OMS) — fijado el último sábado del mes de abril.
Su intención es difundir los beneficios de practicar este arte marcial interno, que no sólo es deporte, es medicina, es filosofía de vida, ya que está inmerso desde su origen en la medicina tradicional china.
Es un actuar y conocer su propio cuerpo, responsabilizarse de su propia salud, es amar la naturaleza, su entorno, es corresponderle al universo como parte que somos de él. Quienes lo practican lo hacen para mejorar su salud.
Si se concentra en la respiración, en los movimientos lentos, continuos, relajados, circulares, en la suavidad, desarrolla la fuerza, resistencia, la energía. Energía vital, como su nombre lo dice, por ello en China se practica para que el trabajador produzca más, vital tanto para él como para la empresa.
Es energía vital porque cuando se practica deja una sensación de plena alegría. Y qué mejor practicarlo no para mejorar la salud, sino para evitar enfermedades, como vacuna, para prevenir enfermedades.
Es apropiado para cualquier edad. Sus movimientos suaves se pueden realizar hasta en una silla de ruedas. Se ejercitan brazos, cintura, cabeza y sobre todo, mente. Lo esencial es la respiración. Tai Chi Chuan es ejercitar cuerpo, mente y espíritu.
Este sábado 27 en el parque Juárez, a las 10 horas horas, lo festejaremos con clase gratis y exhibiciones de formas básicas, presentadas por alumnos y maestros de diferentes escuelas de Taichi de Xalapa y Coatepec. Esperamos te sumes lector de Diario de Xalapa y compartas los beneficios del Tai Chi Chuan para tu salud.
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