/ domingo 20 de junio de 2021

¿Tienes hinchazón de pies?, ve el por qué

La acumulación anormal de líquidos en los miembros inferiores puede causar hinchazón o edema

Xalapa, Ver.-La hinchazón de pies, tobillos y piernas es un problema común en cualquier edad, particularmente en mujeres embarazadas, menopáusicas y en adultos mayores.

La acumulación anormal de líquidos en los miembros inferiores puede causar hinchazón o edema (Leer en: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003104.htm ).

Causas

La hinchazón de tobillos, pies y piernas es común cuando la persona:

-Tiene sobrepeso.

-Tiene un coágulo de sangre en la pierna.

-Es de edad avanzada.

-Tiene una infección en la pierna.

-Tiene várices o insuficiencia venosa.

-Tuvo una lesión o cirugía que involucre la pierna, el tobillo o el pie; o después de una cirugía de la pelvis o del tórax, especialmente por cáncer.

-Tiene viajes largos en avión o en automóvil, al igual que estar de pie por mucho tiempo.

-La hinchazón puede ocurrir en las mujeres que toman estrógenos o durante el ciclo menstrual.


-Durante el embarazo, en especial si se padece preeclampsia (embarazo con hipertensión arterial e inflamación)

-Ingiere ciertos medicamentos.

-Tiene insuficiencia del corazón, del hígado o de los riñones.

Síntomas

Los principales síntomas son:

-Malestar en las extremidades afectadas.

-Enrojecimiento de la piel e incluso comezón.

-Hormigueo y calambres en las piernas.

-Cansancio.

-Hinchazón que se acentúa conforme va transcurriendo el día.

-Sensación de pesadez que limita la movilidad.

-Aparición de varices.

Consejos para eliminar la retención de líquidos


-Limitar el consumo de sal.

-Evitar la preparación de alimentos fritos.

-Consumir al menos dos litros de agua diarios.

-Incrementar la ingesta de frutas, legumbres y verduras.

-Evitar alimentos grasos, conservas y embutidos.

-Realizar actividad física diaria moderada aproximadamente de 30 minutos mínimo.

-Evitar pasar demasiadas horas sentado.

-No vestir prendas ajustadas.

-Colocar las piernas sobre almohadas para elevarlas por encima del nivel del corazón.

-Usar medias especiales de compresión.

-Bajar de peso si se tiene sobrepeso.

El especialista en tratar este padecimiento es el internista; y el angiólogo y cirujano vascular.

En otro asunto, les invito a ver y a participar en el programa ‘Especialistas Médicos al Cuidado de su Salud’; el próximo viernes, a las 20 horas, nos acompañará el especialista en cirugía general y bariátrica doctor R. Antón Tejada García, con el tema: ‘Tratamiento bariátrico de la obesidad’.

Lo transmitiremos por Facebook: Especialistas Médicos al Cuidado de su Salud y Revistasinrecreo.com

Xalapa, Ver.-La hinchazón de pies, tobillos y piernas es un problema común en cualquier edad, particularmente en mujeres embarazadas, menopáusicas y en adultos mayores.

La acumulación anormal de líquidos en los miembros inferiores puede causar hinchazón o edema (Leer en: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003104.htm ).

Causas

La hinchazón de tobillos, pies y piernas es común cuando la persona:

-Tiene sobrepeso.

-Tiene un coágulo de sangre en la pierna.

-Es de edad avanzada.

-Tiene una infección en la pierna.

-Tiene várices o insuficiencia venosa.

-Tuvo una lesión o cirugía que involucre la pierna, el tobillo o el pie; o después de una cirugía de la pelvis o del tórax, especialmente por cáncer.

-Tiene viajes largos en avión o en automóvil, al igual que estar de pie por mucho tiempo.

-La hinchazón puede ocurrir en las mujeres que toman estrógenos o durante el ciclo menstrual.


-Durante el embarazo, en especial si se padece preeclampsia (embarazo con hipertensión arterial e inflamación)

-Ingiere ciertos medicamentos.

-Tiene insuficiencia del corazón, del hígado o de los riñones.

Síntomas

Los principales síntomas son:

-Malestar en las extremidades afectadas.

-Enrojecimiento de la piel e incluso comezón.

-Hormigueo y calambres en las piernas.

-Cansancio.

-Hinchazón que se acentúa conforme va transcurriendo el día.

-Sensación de pesadez que limita la movilidad.

-Aparición de varices.

Consejos para eliminar la retención de líquidos


-Limitar el consumo de sal.

-Evitar la preparación de alimentos fritos.

-Consumir al menos dos litros de agua diarios.

-Incrementar la ingesta de frutas, legumbres y verduras.

-Evitar alimentos grasos, conservas y embutidos.

-Realizar actividad física diaria moderada aproximadamente de 30 minutos mínimo.

-Evitar pasar demasiadas horas sentado.

-No vestir prendas ajustadas.

-Colocar las piernas sobre almohadas para elevarlas por encima del nivel del corazón.

-Usar medias especiales de compresión.

-Bajar de peso si se tiene sobrepeso.

El especialista en tratar este padecimiento es el internista; y el angiólogo y cirujano vascular.

En otro asunto, les invito a ver y a participar en el programa ‘Especialistas Médicos al Cuidado de su Salud’; el próximo viernes, a las 20 horas, nos acompañará el especialista en cirugía general y bariátrica doctor R. Antón Tejada García, con el tema: ‘Tratamiento bariátrico de la obesidad’.

Lo transmitiremos por Facebook: Especialistas Médicos al Cuidado de su Salud y Revistasinrecreo.com

Local

Caso Narvarte: Claudia Sheinbaum asegura avances en el caso

En días pasados el gobernador del Estado, Cuitláhuac García dio a conocer que pediría un reporte a la Fiscalía del caso Narvarte

Local

Recuerdan al arzobispo Hipólito Reyes Larios en su aniversario luctuoso

Previo a la eucaristía dominical a la que asistieron sus familiares de Orizaba, el arzobispo Jorge Carlos Patrón Wong encabezó una oración en su tumba

Local

Sufren frío y discriminación pero ganan más en Canadá

Xalapa, Veracruz, Coatzacoalcos y Emiliano Zapata son los municipios que registran más migración en la entidad

Sociedad

Embajador de EU eleva oración por los sacerdotes jesuitas asesinados

Ken Salazar acudió a la Basílica de Guadalupe para sumarse a elevar en oración los nombres de los sacerdotes jesuitas asesinados

Sociedad

Leona Vicario, así es la parada del Tren Maya en Quintana Roo

El pueblo tiene cenotes y balnearios entre sus atractivos, y su cabecera es pintoresca con casas y solares mayas, con parque y un kiosko central

Mundo

Petro plantea acabar con la "fracasada guerra antidrogas"

Sin mencionar a Estados Unidos, Petro cuestionó las "cuatro décadas" de persecución antidrogas que ha alentado Washington

Mundo

Desconectan a niño británico con muerte cerebral por reto Blackout Challenge de TikTok

El jovencito fue hallado inconsciente el 7 de abril en su casa, se estima que pudo haber sufrido un accidente cuando participaba en algún reto viral

Mundo

La espada de Bolívar: ¿Porqué Gustavo Petro decidió tenerla durante su investidura?

Como su primer acto, Petro ordenó que la espada del "Libertador de las Américas" fuera llevado a urna de cristal que depositaron sobre una mesa en la tarima principal durante su investidura

Local

Caso Narvarte: Claudia Sheinbaum asegura avances en el caso

En días pasados el gobernador del Estado, Cuitláhuac García dio a conocer que pediría un reporte a la Fiscalía del caso Narvarte