imagotipo

Ellos|Leche vegetal

  • Judit Martínez Roldán
  • en Sociales

Las leches vegetales son muy nutritivas y constituyen una excelente opción para remplazar las bebidas azucaradas. Se les considera un alimento valioso. ¿Algunas de sus propiedades? Son fácilmente digeribles, al estar elaboradas con agua no contienen colesterol ni lactosa, pueden consumirlas quienes tienen intolerancia o alergia a estas dos sustancias, presentan menos grasas que la leche de vaca, son ricas en Vitamina B, bajas en sodio, excelente bebida para los hipertensos, para quienes presentan colon irritable y digestiones lentas,

La leche de avena y de coco contiene potasio y sus propiedades son esenciales para el sistema nervioso y tener salud en las fibras musculares. Al igual ocurre con el selenio, otro oligoelemento que sirve para luchar contra el envejecimiento y fortalecer las defensas del organismo. Un punto fuerte es su poder para fortalecer las defensas y a la vez actuar como protector. El contenido en ácido láurico hace que obtengas de la leche de coco propiedades antibacterianas que te protegen de infecciones estomacales y de patógenos como virus. Estas algunas de las leches vegetales recomendables, al igual que la de arroz, alpiste, quinoa y almendras que por ser de origen vegetal nutren el cuerpo y aportan vitaminas. Te recomiendo beber un vaso diario. Para saber más llame a los teléfonos 812 66 63 y 813 83 80.

 

*Colaboradora