Ante la presencia del Frente Frío número 19 desde las Secretarías de Salud y de Protección Civil se pide a la población extremar precauciones por la probabilidad de heladas y cencellada en las partes altas de las zonas serranas.
De acuerdo al pronóstico, este lunes podría caer aguanieve o nieve en el Pico de Orizaba y la peña del Cofre de Perote.
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Las autoridades piden a la población mantenerse debidamente abrigada y evitar el uso excesivo de calefactores o anafres, a fin de evitar casos de hipotermia o intoxicaciones.
¿Qué reportes se tienen por paso del Frente Frío 19?
Según el reporte de la Secretaría de Salud en Veracruz se han presentado 6 casos de intoxicación por monóxido de carbono. De este total, 2 casos fueron de hombres y 4 de mujeres.
Además, se han presentado 5 casos de hipotermia, de los cuales 2 fueron en hombres y 3 en mujeres.
Las autoridades indican que todas las personas estamos propensas a contraer enfermedades respiratorias como gripe, influenza, bronquitis, entre otras; aunque los grupos de personas más vulnerables son las mujeres embarazadas, niños de 6 meses a 5 años, personas mayores de 65 años, pacientes con enfermedades médicas crónicas y profesionales sanitarios.
Para ello, se deben tener en cuenta las siguientes acciones para prevenir alguna enfermedad respiratoria: Evitar cambios bruscos de temperatura y corrientes de aire, si se va a salir de un lugar caliente cubrir boca y nariz para evitar respirar el aire frío; los cambios bruscos de temperatura pueden enfermarte del sistema respiratorio rápidamente; y abrigarse bien, utilizando gorro, guantes, bufanda (cubriendo principalmente nariz y boca) y calcetines gruesos.
¿Cómo puedo tener menos frío?
También se pide consumir gran variedad de frutas y verduras para mejorar las defensas de tu cuerpo (incluye vitamina C), estornudar correctamente, utilizando un pañuelo desechable o cúbrete con el ángulo interno del brazo, lavar las manos a menudo, especialmente después de estornudar o toser y al regresar de la calle, evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca con las manos sucias, ya que son la vía de entrada de virus al cuerpo.
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Si el frío es muy extremo permanece en casa y procurar salir solamente si es necesario y recuerda usar ropa gruesa, usar suficientes cobijas durante la noche, que es cuando más baja la temperatura, si se tiene alguna infección respiratoria no auto medicarse, acude al médico para prevenir complicaciones y en caso de presentar fiebre u otros síntomas gripales acudir de inmediato a tu médico.
