En Xalapa, ya hay oportunidad de experimentar los beneficios de la arteterapia para reconocer, nombrar, validar y gestionar las emociones. Pintura, dibujo, psicodrama y escultura son algunas de las artes expresivas que sirven como facilitadoras para el cuidado de la salud emocional y mental.
¿Qué es el arteterapia?
Brenda Pérez Nava, psicóloga y maestra en tanatología, explica que se habla mucho de arteterapia, pero a nivel profesional, es una herramienta para procesos terapéuticos.
En Xalapa apenas se empieza a trabajar con esta disciplina con la cual se puede reconocer alguna situación que genera dolor, malestar o tristeza, con el fin de limpiar, transmutar y sanar, detalla.
Esta forma de cuidado individual es para todas las personas, sin importar edad, aunque sí debe existir voluntad para iniciar una o más sesiones donde el consultante conectará con su cuerpo, sus emociones y sentimientos, para luego expresarlas a través del arte.
“El arteterapia es un facilitador en un proceso terapéutico y dependerá de la necesidad del consultante; a través de esa necesidad, el arte se utilizará en la sesión, desde 40 minutos hasta más de hora y media”.
Una terapia con arte también puede ser grupal, de entre hora y media y hasta tres horas, tiempo durante el cual habrá un encuentro con cada parte del cuerpo, en un entorno de tranquilidad y de autodescubrimiento.
¿Cuáles son las formas del arteterapia?
Las artes expresivas son la música, pintura, escultura, psicodrama, y son algunas de las cuales se integran al trabajo terapéutico, aunque no las únicas, enfatiza.
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Beneficios del arteterapia en la salud
En arteterapia, aclara, el arte no se utiliza como herramienta de diagnóstico, sino como un medio; así, cuando se crea una obra, no importan ni la técnica ni la estética, sino la espontaneidad, el respeto y la eliminación de críticas.
Además de lo ya mencionado, ayuda para abordar dificultades emocionales, trastornos de comportamiento, trastornos neurológicos o enfermedades físicas.
La psicóloga, quien es especialista en arteterapia y gestión de bienestar emocional, ahonda que la integración de las artes expresivas a lo terapéutico es algo nuevo en la capital del estado.
Ella se ha formado con profesionales que han salido de México a países como España y Argentina para adquirir los conocimientos, ahora difundidos en el país.
Hoy en día, indica, es importante reconocer y nombrar lo que nuestros cuerpos pueden registrar a través de los sentidos y saber gestionarlos para tener un desempeño y adaptación en el día a día lo más funcional posible.
¿Dónde hay arteterapia en Xalapa?
Brenda Pérez Nava es colaboradora de Araucarias Asociación Civil, con instalaciones en la colonia Constituyentes, calle Constituyentes, donde las terapias son a la mitad de precio que manejan los lugares privados.
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Esta AC, dice, no tiene fines lucrativos, sino acercar los servicios a la comunidad. En caso de requerirlo, se puede llamar al 22 87 76 37 40, donde les harán algunas preguntas por el motivo de la cita.
A partir de ello, es como se deriva al consultante y, si en el proceso se ve que sería mejor incluir las artes expresivas, se recurre a ellas.
Recientemente, en el foro Emerge 2024, tuvo taller con estudiantes y público en general reunido en la USBI-Xalapa por invitación de estudiantes de Publicidad y Relaciones Públicas de la Universidad Veracruzana.
