/ domingo 12 de noviembre de 2023

¿Temor a las hemorroides? Doctora emite recomendaciones para prevenirlas

Los síntomas frecuentes de las hemorroides dependen del tipo que se tenga

Las hemorroides son venas inflamadas o hinchadas alrededor del ano o la parte inferior del recto.

¿Cuáles son algunos signos o síntomas de las hemorroides?

Los síntomas frecuentes de las hemorroides dependen del tipo que se tenga:

En las hemorroides externas, se puede tener: Picazón anal, uno o más bultos duros y sensibles cerca del ano y dolor anal, especialmente al estar sentado.

Hacer demasiado esfuerzo, frotarse o limpiarse demasiado alrededor de su ano puede empeorar sus síntomas.

En las hemorroides internas, se puede tener:

Sangrado del recto: Se verá sangre roja brillante en las heces, en el papel higiénico o en la taza del inodoro después de defecar.

En general, las hemorroides internas no son dolorosas a menos que estén prolapsadas, en ese caso, causan mucho dolor y molestias.

El sangrado rectal puede darse en otras enfermedades, incluido el cáncer colorrectal y el cáncer anal, por ello el especialista en coloproctología debe revisarle.

Las hemorroides son venas inflamadas o hinchadas alrededor del ano o la parte inferior del recto | Foto: Jossué Trejo | Pixabay

¿Cómo se pueden prevenir las hemorroides?

La mejor manera de prevenir las hemorroides es mantener las evacuaciones blandas para que pasen fácilmente.

Para prevenir las hemorroides y reducir los síntomas de hemorroides, se sugiere:

  • Comer alimentos ricos en fibra. Comer más frutas, verduras y cereales integrales. Agregar fibra a su dieta progresivamente para evitar problemas de gases.
  • Tomar mucho líquido. Beber entre 6 y 8 vasos de agua y otros líquidos (no alcohol), por día.
  • Considerar agregar suplementos de fibra. Si no se consume de 20 a 30 gramos al día en la alimentación, se debe tomar algún suplemento (consulte a su médico).

Si usa suplementos de fibra, asegúrese de beber al menos ocho vasos de agua cada día. De lo contrario, puede causar o empeorar el estreñimiento.

  • No hacer esfuerzos al evacuar.
  • Ir al baño apenas sienta la necesidad.
  • Practicar ejercicio aeróbico diariamente o camine más 30 minutos seguidos, cada día.
  • Evitar estar sentado durante mucho tiempo. Nunca se debe estar sentado más de una hora seguida, levántese a caminar vigorosamente unos 5 minutos.

Para prevenir las hemorroides se sugiere comer más frutas, verduras y cereales integrales | Foto: David Bello | Diario de Xalapa

En otro asunto, les invito a ver y participar en su programa ‘Especialistas Médicos al Cuidado de su Salud’; el próximo viernes a las 20 horas, nos acompañará el excelente especialista en pediatría, Dr. Samuel Franco Rodríguez, con un tema: ‘Virus Sincicial Respiratorio’.

Lo transmitiremos por FB: Especialistas Médicos al Cuidado de su Salud, y por YouTube en: Especialistas Médicos al Cuidado de su Salud MX

Las hemorroides son venas inflamadas o hinchadas alrededor del ano o la parte inferior del recto.

¿Cuáles son algunos signos o síntomas de las hemorroides?

Los síntomas frecuentes de las hemorroides dependen del tipo que se tenga:

En las hemorroides externas, se puede tener: Picazón anal, uno o más bultos duros y sensibles cerca del ano y dolor anal, especialmente al estar sentado.

Hacer demasiado esfuerzo, frotarse o limpiarse demasiado alrededor de su ano puede empeorar sus síntomas.

En las hemorroides internas, se puede tener:

Sangrado del recto: Se verá sangre roja brillante en las heces, en el papel higiénico o en la taza del inodoro después de defecar.

En general, las hemorroides internas no son dolorosas a menos que estén prolapsadas, en ese caso, causan mucho dolor y molestias.

El sangrado rectal puede darse en otras enfermedades, incluido el cáncer colorrectal y el cáncer anal, por ello el especialista en coloproctología debe revisarle.

Las hemorroides son venas inflamadas o hinchadas alrededor del ano o la parte inferior del recto | Foto: Jossué Trejo | Pixabay

¿Cómo se pueden prevenir las hemorroides?

La mejor manera de prevenir las hemorroides es mantener las evacuaciones blandas para que pasen fácilmente.

Para prevenir las hemorroides y reducir los síntomas de hemorroides, se sugiere:

  • Comer alimentos ricos en fibra. Comer más frutas, verduras y cereales integrales. Agregar fibra a su dieta progresivamente para evitar problemas de gases.
  • Tomar mucho líquido. Beber entre 6 y 8 vasos de agua y otros líquidos (no alcohol), por día.
  • Considerar agregar suplementos de fibra. Si no se consume de 20 a 30 gramos al día en la alimentación, se debe tomar algún suplemento (consulte a su médico).

Si usa suplementos de fibra, asegúrese de beber al menos ocho vasos de agua cada día. De lo contrario, puede causar o empeorar el estreñimiento.

  • No hacer esfuerzos al evacuar.
  • Ir al baño apenas sienta la necesidad.
  • Practicar ejercicio aeróbico diariamente o camine más 30 minutos seguidos, cada día.
  • Evitar estar sentado durante mucho tiempo. Nunca se debe estar sentado más de una hora seguida, levántese a caminar vigorosamente unos 5 minutos.

Para prevenir las hemorroides se sugiere comer más frutas, verduras y cereales integrales | Foto: David Bello | Diario de Xalapa

En otro asunto, les invito a ver y participar en su programa ‘Especialistas Médicos al Cuidado de su Salud’; el próximo viernes a las 20 horas, nos acompañará el excelente especialista en pediatría, Dr. Samuel Franco Rodríguez, con un tema: ‘Virus Sincicial Respiratorio’.

Lo transmitiremos por FB: Especialistas Médicos al Cuidado de su Salud, y por YouTube en: Especialistas Médicos al Cuidado de su Salud MX

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