Taijiquan y Qigong. ¿Cuál es más antiguo?, ¿cuál aporta más beneficios?, ¿cuál es conveniente practicar? Lo cierto es que el Taijiquan es un Qigong. Sí. Hemos hablado un poco acerca de la historia del Taiji, tomando como base documentos sobre la historia, del pueblo de Chenjiagou —pueblo de los Chen—, de cómo Chen Wangting (1600-1680) creó algunos ejercicios de Taijiquan; pero muchos años más atrás, un antecesor suyo Chen Bu —fundador de la familia Chen y del pueblo— ya era respetado por su conocimiento del boxeo chino, ubicándolo las narraciones orales desde 1347.
Sin embargo, existen murales de arte rupestre en China donde se ven posturas animales y de técnicas militares que aportan posible evidencia de personas haciendo movimientos de animales, qigong y artes marciales. Qigong, como se le conoce actualmente, se registra ya en un texto del maestro daoísta Xu Sun, muerto en 374 d.C.
Anteriormente ya se hablaba de expulsar energía usada y absorber energía nueva. O Nutrición de fuerza vital; o conducir y guiar la energía.
El término anterior sería Dao-yin —algo así como guiar el Qi y extender las extremidades— todas esas expresiones refiriéndose a lo que hoy conocemos como la base del Qigong: respiración y ejercicio que llevan a la autocuración.
El Qigong puede ser activo o pasivo; es decir, dinámico o estático. De allí, que se hable de meditación, que implica la respiración en el caso del qigong estático, o de meditación en movimiento como se le conoce al qigong que implica ejercicio, tal y como se conoce al Taijiquan.
Existen muchos estilos de Qigong. Vamos a ubicar dónde estaría el Taijiquan. Dentro del qigong activo se puede decir que hay dos categorías o dos tipos de qigong: suave y duro, o qigong interno y externo. Sabemos que el Taijiquan es un arte marcial interno.
En las artes marciales internas se desarrolla el qi, enseñando técnicas de qigong duras y suaves. Entre las artes marciales internas la más famosa, más conocida por ser la más practicada, es el Taijiquan. Taiji puede significar Unidad, Quan, boxeo. Armonización entre el yin y el yang. Equilibrio y armonía. Taijiquan es entonces un qigong que favorece la circulación del Qi en el cuerpo libre y sin bloqueos. Nutrir la vida. Qigong o Taiji. Practícalo. Tu cuerpo te lo agradecerá. Taichi para la salud.
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