/ domingo 30 de julio de 2023

¿Interesado en la natación? Actividad es una de las más benéficas para la salud

Todos los deportes contribuyen en mejorar la salud física de las personas, pero en especial la natación ayuda a mantener el corazón y los pulmones muy saludables

Veracruz, Ver.- Las clases de natación son una buena opción para los jóvenes durante este periodo vacacional, porque además de reducir el tiempo de ocio mejora el aparato respiratorio y cardiovascular.

¿Cómo beneficia la práctica de la natación?

De acuerdo con Ricardo Francisco González Calvo, maestro de Educación Física, todos los deportes contribuyen en mejorar la salud física de las personas, pero en especial la natación ayuda a mantener el corazón y los pulmones muy saludables.

“Los beneficios son muchos pero en este periodo es quitar el ocio a los niños, que no estén pegados a los dispositivos, el deporte siempre es importante para el beneficio propio de la salud, el niño viene a aprender estas iniciaciones al deporte y si le gusta lo vería como una disciplina”, explica.

Reconoció que durante la pandemia del Covid-19 muchos centros deportivos con albercas se mantuvieron cerrados y se quedaron sin mantenimiento, pero una vez que llegó la normalidad esos espacios se han ido rehabilitando.

En ese sentido menciona que por lo menos en cada fraccionamiento hay una alberca por lo que los padres de familia tienen muchas opciones para llevar a sus hijos a ocuparse en esta actividad durante estas vacaciones.

“En todos los fraccionamientos he encontrado por lo menos una alberca, tenemos los espacios grande como la del Instituto Veracruzano del Deporte que es una alberca olímpica, está la alberca del profesor Belmonte que es semi olímpica y hay muchas opciones, las condiciones de las albercas en Veracruz son buenas porque hay muchas solicitud de la enseñanza de este deporte”, afirma.

Asegura que la natación es para todas las edades, incluso pueden iniciar desde los seis meses de nacido o al año a quienes se les puede enseñar técnicas de flotación y con esto saldrían del área de riesgo en caso de caer en una piscina porque tendría los conocimientos básicos para flotar.

A partir de los cuatro años, los menores pueden empezar en la disciplina como deporte para que conozcan acerca de los estilos de nado y se especialicen en alguna rama para competencias.

También hay personas que toman clases de natación por temas de salud, en su mayoría porque requieren de alguna rehabilitación para prevenir, tratar y recuperar determinadas patologías.

¿Cuáles son los costos para tomar clases de natación?

“La natación es para todos, hay casos donde los mismos doctores te comentan que necesitas hacer natación, dependiendo el caso del paciente, tenemos personas que llegan en sillas de ruedas, hemos tenido personas con condición de Down, parálisis, de todo, son bienvenidos, el deporte de natación es uno de los más completos”, manifiesta.

También hay personas que toman clases de natación por temas de salud, en su mayoría porque requieren de alguna rehabilitación | Foto: Raúl Solis | Diario de Xalapa

Los costos para las clases de natación van desde los 900 pesos clases personalizadas, tres veces a la semana mientras que las clases grupales son de entre 500 a 700 pesos por mes y se hacen por grupos de edades, para tener un mejor control.

Veracruz, Ver.- Las clases de natación son una buena opción para los jóvenes durante este periodo vacacional, porque además de reducir el tiempo de ocio mejora el aparato respiratorio y cardiovascular.

¿Cómo beneficia la práctica de la natación?

De acuerdo con Ricardo Francisco González Calvo, maestro de Educación Física, todos los deportes contribuyen en mejorar la salud física de las personas, pero en especial la natación ayuda a mantener el corazón y los pulmones muy saludables.

“Los beneficios son muchos pero en este periodo es quitar el ocio a los niños, que no estén pegados a los dispositivos, el deporte siempre es importante para el beneficio propio de la salud, el niño viene a aprender estas iniciaciones al deporte y si le gusta lo vería como una disciplina”, explica.

Reconoció que durante la pandemia del Covid-19 muchos centros deportivos con albercas se mantuvieron cerrados y se quedaron sin mantenimiento, pero una vez que llegó la normalidad esos espacios se han ido rehabilitando.

En ese sentido menciona que por lo menos en cada fraccionamiento hay una alberca por lo que los padres de familia tienen muchas opciones para llevar a sus hijos a ocuparse en esta actividad durante estas vacaciones.

“En todos los fraccionamientos he encontrado por lo menos una alberca, tenemos los espacios grande como la del Instituto Veracruzano del Deporte que es una alberca olímpica, está la alberca del profesor Belmonte que es semi olímpica y hay muchas opciones, las condiciones de las albercas en Veracruz son buenas porque hay muchas solicitud de la enseñanza de este deporte”, afirma.

Asegura que la natación es para todas las edades, incluso pueden iniciar desde los seis meses de nacido o al año a quienes se les puede enseñar técnicas de flotación y con esto saldrían del área de riesgo en caso de caer en una piscina porque tendría los conocimientos básicos para flotar.

A partir de los cuatro años, los menores pueden empezar en la disciplina como deporte para que conozcan acerca de los estilos de nado y se especialicen en alguna rama para competencias.

También hay personas que toman clases de natación por temas de salud, en su mayoría porque requieren de alguna rehabilitación para prevenir, tratar y recuperar determinadas patologías.

¿Cuáles son los costos para tomar clases de natación?

“La natación es para todos, hay casos donde los mismos doctores te comentan que necesitas hacer natación, dependiendo el caso del paciente, tenemos personas que llegan en sillas de ruedas, hemos tenido personas con condición de Down, parálisis, de todo, son bienvenidos, el deporte de natación es uno de los más completos”, manifiesta.

También hay personas que toman clases de natación por temas de salud, en su mayoría porque requieren de alguna rehabilitación | Foto: Raúl Solis | Diario de Xalapa

Los costos para las clases de natación van desde los 900 pesos clases personalizadas, tres veces a la semana mientras que las clases grupales son de entre 500 a 700 pesos por mes y se hacen por grupos de edades, para tener un mejor control.

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